Draga mama – vzemi si čas zase in napolni svoje baterije
Ta prispevek je del projekta Odgovorno starševstvo.Povezava do FB skupine >>> FB skupina Odgovorno starševstvo
Začela bom s prispodobo. Ali lahko kaj izliješ iz praznega kozarca? Ne. To lahko narediš samo, če je kozarec poln. To pomeni, da je treba kozarec najprej napolniti. Kako? Tako da vsak dan poskrbiš zase, za svoje umsko, duševno in telesno zdravje.
V tem kontekstu se pogostoma pojavlja anekdota o maski s kisikom. Mama in hčerka sta v nevarni situaciji in si morata nadeti masko za kisik. Kaj naredi mama? Najprej pomaga sebi, ker bo le tako lahko poskrbela za svojo hčerko. Tako je tudi v življenju.
Pomisli, kdaj lahko svojemu otroku daš več. Takrat ko si prazna ali polna? Takrat, ko imaš prazne baterije, si utrujena, izmučena, slabe volje, razdražena … ali takrat, ko se počutiš polna energije, zanosa, si vesela, igriva, radodarna, navdušena in polna ljubezni?
Kaj narediš, ko začne tvoj telefon utripati, da je samo še 15% baterije? Ga ignoriraš in počakaš, da se ugasne ali ga priklopiš, da se napolni?
Kaj pa tvoje baterije? Ko začnejo utripati, vztrajaš do onemoglosti, številnim opozorilom navkljub, dokler ne »crknejo«. Znano, kajne? Toda pomembno je, da tudi ti poskrbiš za svoje baterije, da jih pravočasno napolniš, ker se te redno praznijo. In to zelo hitro.
Kaj pa tvoj avto? Da gre naprej, potrebuje gorivo, drugače ne boš šla nikamor. Zato redno točiš gorivo. Kaj pa tvoj rezervoar energije, dobrega počutja in zdravja? Ali ga redno polniš?.
Iz tega sledi, da moraš tudi ti redno natočiti gorivo v svoj rezervoar, ker ga vsak dan znova porabiš za svoje delovanje. Dlje kot greš, več ga porabiš.
Poleg tega pa bolj kot avto obremenjuješ, večja je poraba. In kmalu ga boš morala odpeljati na servis. Isto velja zate, tvoj um, tvoje srce, tvoje telo, skratka tvoje psihično in fizično zdravje.
Če se boš razdajala na vse konce in kraje, če boš nenehno črpala iz svojega uma, srca, duše, telesa… se boš izčrpala.
V Novi Gorici vodim učni studio za otroke, kjer imam več kot 100 rednih tečajnikov.
Lani novembra je izšla moja knjiga za otroke »Mavrični zaklad«, ki predstavlja pravljični uvod v mavrični svet čustev. Knjiga poudarja pomen čustvenega opismenjevanja otrok, pozitivne komunikacije in uporabe pozitivnih afirmacij, predvsem pa želi vse starše in ostale odrasle, ki so kakor koli prisotni v življenju otrok, ozavestiti, da ima vsak otrok samo eno otroštvo, odrasli pa pustimo za seboj dragocen odtis, ki naj bo poln ljubezni.
- Ali veste, kaj vaš otrok počne na telefonu, kakšno vsebino gleda in komu kaj pošilja? - 27. 2. 2023
- Pozitivne afirmacije – nov mentalni program - 1. 3. 2022
- Draga mama, kar zalivamo, to raste! - 28. 2. 2022