Testirajte delovanje ščitnice kar sami doma

Ste utrujeni, imate depresijo, težave s koncentracijo, težave pri vstajanju zjutraj, mrzle roke in noge ali ste preobčutljivi na hladno, imate zaprtje, vam izpadajo las, zadržujete tekočino v telesu, imate suho kožo, slabo odpornost na okužbe, visok holesterol, luskavico, ekcem , akne, predmenstrualni sindrom, izgubo menstruacije, boleče ali neredne menstruacije, prekomerne menstrualne krvavitve, ste neplodni (moški ali ženske), imate fibrocistične bolezni dojk ali ciste na jajčnikih?

Če je tako, ste morda en od mnogih z zmanjšanim delovanjem ščitnice. To je pogosta težava pri ljudeh, ki trpijo zaradi raznih alergij, imunskih motenj in kronične utrujenosti.

kako-vam-dela-scitnica-preverite-kar-sami

Normalna telesna temperatura je bistvenega pomena za delovanje encimov in ohranjanje zdravja. Če ste bolni ali poškodovani, večino bremena za vzpostavitev normalnega stanja v telesu nase prevzamejo trije organi – ščitnica, trebušna slinavka in nadledvična žleza. Stanje ščitnice pri zmanjšanem delovanju (hipotiroiza) zdravniki spremljajo s pomočjo krvnih preiskav in s spremljanjem telesne temperature.

Obstaja veliko dokazov, da krvne preiskave niso zanesljive pri ugotavljanju zmanjšanega delovanja ščitnice. Zdi se, da imajo mnogi posamezniki t.i. “odpornost tkiva” na ščitnični hormon. Zato lahko njihovo telo potrebuje več ščitničnega hormona, čeprav ga imajo v krvi dovolj ali celo nad mejo normale.  Nižja temperatura, izmerjena pod pazduho, lahko nakazuje (vendar ne dokazuje) na zmanjšano delovanje ščitnice. Optimalna temperatura telesa je bistvenega pomena za celostno zdravljenje motenj delovanja ščitnice.

Test delovanja ščitnice

Obstaja preprost način, kako izmeriti telesno temperaturo. Sledite navodilom in rezultate predstavite zdravniku ko ga naslednjič obiščete.

Navodila za merjenje temperature

Toplomer

Za merjenje uporabite kateri koli digitalni ali živosrebrni toplomer. Slednjega pred spanjem stresite in zbijte na 35° Celzija. Toplomer položite poleg postelje, da ga boste zjutraj lahko uporabili brez vstajanja.

Merjenje temperature

Ko se zjutraj zbudite, izmerite temperaturo telesa takoj, še preden vstanete in počnete karkoli, tudi pijete in jeste. Z živosrebrnim toplomerom merite temperaturo pod pazduho deset minut. Tako boste izmerili najnižjo dnevno temperaturo telesa, ki je povezana z delovanjem ščitnice.

Kaj pove temperatura telesa o delovanju ščitnice

Normalna pazdušna temperatura je med 36,5 in 36,8° C. Temperatura pod spodnjo mejo nakazuje na zmanjšano delovanje ščitnice, nad 36,8° C pa na povečano delovanje. Temperaturo merite štiri dni zapored. Če meritve odstopajo od normale, obiščite zdravnika.

Kdaj temperature ne merimo

Ženske naj bi si merile temperaturo od drugega dneva menstruacije dalje, saj je v času ovulacije temperatura telesa višja in bi zato meritve dajale napačne rezultate. Temperaturo lahko pričnete meriti tudi kakšen dan pozneje, a morate štiridnevno merjenje končati še pred ovulacijo.

Pri ženskah v menopavzi in za moške ni nobenih omejitev pri času merjenja temperature, vendar je delajte meritev, če imate kakšno okužbo ali kakšen drugi razlog za povečano telesno temperaturo.

Ocena:
[Skupaj: 7 povprečno: 4.4]

Morda vas zanima tudi ...

Dodaj odgovor