Spopadanje s tesnobo – progresivno sproščanje mišic
Eden od načinov soočanja s tesnobo je, da uporabite tehnike sproščanja. Sproščanje je zavestno čiščenje skrbi, misli iz uma, srca,
Preberi več
Osebna rast
Občutek imam, da sem nepomembna
Na eni od svetovalnih ur, kjer sva z mamico dveh otrok iskali izvor njene jeze ob tem, ko je otroka
Preberi več
Kako si lahko starši napolnite baterije, da ne boste izčrpani
Kaj naredite, ko začne vaš telefon utripati, da je samo še 15% baterije? Ga ignorirate in počakate, da se ugasne
Preberi več
Duhovni nauki, katere bi se moral naučiti vsak otrok
Če ste verni in vero prakticirate v vsakdanjem življenju, potem tudi vaši otroci živijo skladno z družinskimi verskimi prepričanji in
Preberi več
Nisem drugačen. Sem edinstven!
Z otroki sem nadaljevala tudi po študiju. Delala sem z otroki s posebnimi potrebami in cerebralno paralizo, videla najhujše različice,
Preberi več
Čustvena inteligenca in vloga staršev pri čustvenem razvoju otrok
Vsi ste že slišali, da je čustvena inteligenca za uspešno in zadovoljno življenje bolj pomembna kot splošna inteligenca. Psiholog Daniel
Preberi več
Ali ste perfekcionist? Dvignite svoj standard
»Perfekcionizem zavira uspeh in pogosto vodi v depresijo, tesnobnost, odvisnost in ohromelost.« – Brené Brown Ljudje smo velikokrat prestrogi sami
Preberi več
Niti en svet ni popoln, niti en človek ni cel in niti ena hiša ni brez napak
”Z branjem knjig ne usvojimo veščin, ki nam pomagajo živeti življenje. Življenje je neobvladljivi tok: upira se vsem poskusom zajezitve.
Preberi več
Telo po porodu – kako utišati notranjega kritika?
V nosečnosti se telo spremeni v veliko pogledih in prav tako je tudi po porodu. Trebušček ostane, ampak postane ohlapen,
Preberi več
Kako do več samozavesti?
Samopodoba, samospoštovanje, samozavest Samopodoba je organizirana celota lastnosti, potez, občutij, podob, stališč, sposobnost, za katere je značilno, da jih posameznik
Preberi več
Kopičenje materialnih dobrin je znak negotovosti
»Kako revno živimo naša bogata življenja. Zasičeni smo z materialnimi dobrinami, a slepi, da bi to opazili.« – Petra Škarja Zakaj
Preberi več