Poskrbite zase – pridružite se izzivu Dothechange!

V današnjem hitrem življenjskem tempu se starši pogosto znajdemo v vrtincu obveznosti – delo, skrb za otroke, gospodinjska opravila in neskončni urnik aktivnosti. Pri vsem tem pa pogosto pozabimo na najpomembnejšo osebo: nase. A resnica je, da bomo lahko najbolje poskrbeli za svojo družino le, če poskrbimo tudi za svoje zdravje in dobro počutje.

Tukaj prihaja na pomoč #dothechange – spletni izziv, ki je zasnovan tako, da vam pomaga narediti pozitivne spremembe, ne da bi morali žrtvovati svoj dragoceni čas.

Kaj je #dothechange?

#Dothechange je edinstven izziv, ki omogoča, da s podporo profesionalnih trenerjev, mentorjev in skupnosti dosežete svoje cilje na področju zdravja in dobrega počutja. Vse, kar potrebujete, je dostop do interneta – saj vse poteka online! Nič več vožnje do telovadnice, iskanja prostega časa med dnevnimi obveznostmi ali sestavljanja zapletenih dietnih načrtov.

V tem izzivu boste imeli dostop do:

• Profesionalnih video vadb, prilagojenih za različne nivoje pripravljenosti, ki jih lahko opravite kar doma.
• Receptov za uravnoteženo prehrano, ki so enostavni za pripravo in pomagajo pri doseganju zdravih ciljev.
• Podporo mentorjev, ki vas bodo motivirali, usmerjali in vam pomagali ostati na pravi poti.
• Skupnosti somišljenikov, ki vas bo spodbujala skozi celoten proces – niste sami v tem!

Zakaj bi se starši pridružili?

Kot starši se pogosto znajdemo v situaciji, ko svoje potrebe postavimo na zadnje mesto. A dejstvo je, da bomo lahko najboljši za svojo družino le, če smo tudi sami zdravi, polni energije in motivacije. Ko poskrbite za svoje zdravje, poskrbite tudi za svojo družino.

Tukaj je nekaj rezultatov udeležencev prejšnjih izzivov, ki kažejo, kako učinkovito je lahko sodelovanje v #dothechange izzivu:

• Tina (35 let, mamica dveh otrok): V samo treh mesecih sem izgubila 8 kilogramov in se počutim bolj polna energije kot kdaj koli prej. Ni mi bilo treba prilagajati urnika, saj sem vadila doma – ko so otroci spali!
• Marko (40 let, oče treh otrok): S tem izzivom sem spremenil svoj odnos do hrane. Ne gre za stroge diete, ampak za boljše izbire. Po šestih tednih sem izgubil 6 kilogramov, pridobil moč in izboljšal svojo telesno pripravljenost.
• Nina (38 let, zaposlena mama): Vadbe so mi pomagale, da sem izboljšala svojo telesno držo, odpravila bolečine v križu, ki so bile posledica dolgotrajnega sedenja, in zdaj se počutim močnejša kot kdajkoli.

Še nekaj odličnih rezultatov v sliki

Kaj pa nagrade?

Poleg osebne preobrazbe, ki je največja nagrada, je tu še dodatna spodbuda: denarne nagrade! Najboljši udeleženci lahko osvojijo do 500 €, drugo in tretje mesto pa 250 € in 150 €. Od 4. do 10. mesta so na voljo še praktične nagrade.

A najbolj pomembno je, da s sodelovanjem pridobite novo energijo, večjo samozavest in zdrav življenjski slog, ki bo vplival na vas in vašo družino.

Kako se pridružiti?

Prijava je enostavna! Kliknite na spodnji gumb PRIJAVI SE in poslali vam bomo vse informacije, kako začeti. Prijave so odprte do 10. oktobra, zato ne odlašajte. Čas je, da naredite spremembo – ne samo zase, ampak tudi za svoje bližnje.

PRIJAVI SE TUKAJ

Ne pozabite – ko ste najboljši zase, ste najboljši tudi za svojo družino. Pridružite se izzivu #dothechange in postanite najboljša različica sebe!