Vse, česar niste vedeli o objemu
Pravijo, da je objem najlepši jezik ljubezni in da s tem majhnim ritualom kažemo vsa svoja čustva. Izgovor, da objem ni potreben, vedno pride prav, vi pa v nadaljevanju preberite zanimivosti o objemu, ki jih do zdaj morda niste vedeli …
🧠 Nasvet za starše
Ko otrok čuti, da je slišan, se pogosto hitreje umiri.
Sploh obstaja kaj močnejšega od objema? Naj jočemo zaradi žalosti ali sreče, je objem vedno idealen. Raziskave kažejo, da poleg tega, da izboljšuje naše mentalno zdravje, odlično deluje na celoten organizem.
Tudi objem ima svoj mednarodni dan. Dan objemanja praznujemo 21. januarja. Na ta dan, ki je po izračunu ameriškega duhovnika Kevina Zaborneya točno na polovici med božičem in Valentinovim, se ljudje po svetu veliko pogosteje objemajo kot običajno. Da ima tudi objemanje svoj dan, izvira iz ideje, da se spodbudi ljudi, da čim pogosteje objemajo in imajo radi svoje najbližje.
🌿 Praktičen namig
Namesto “Nehaj jokati” poskusite: “Vidim, da ti je težko. Tukaj sem.”
Preberite spodnja dejstva o objemu in ne pozabite se po branju tega besedila objeti:
⚠️ Kdaj poiskati pomoč?
Če otrok pogosto doživlja hude stiske, napade panike, samopoškodovalne misli ali se njegovo vedenje močno spremeni, poiščite strokovno pomoč.
- Objem poveča občutek varnosti, zaupanja, moči, pripadnosti, sreče in razumevanja.
- Objem zmanjšuje občutek osamljenosti, pomaga premagati strah, povečuje samozaupanje in zmanjšuje napetost.
- Raziskave kažejo, da razvoj pri otrocih, ki se ne objemajo dovolj, zaostaja. Taki otroci pozneje pričnejo brati ali hoditi v primerjavi s sovrstniki.
- Po neki ameriški raziskavi zveze, v katerih se partnerja objemata ali crkljata, tajajo dlje od tistih, kjer teh malih ritualov ni.
- Če samo na kratko objamete svojega partnerja, bo stres izginil.
- Psihologi so ugotovili, da se pri moških in ženskah med objemom, ki traja vsaj 20 sekund, izloča oksitocin, ki zmanjšuje občutek osamljenosti in jeze. Izloča se tudi serotonin, ki dvigne razpoloženje in občutek sreče.
- En psihološki izračun kaže, da ljudje dnevno potrebujejo 12 objemov, vendar pa jih večina ne dobi dovolj.
- Ljudje v objemanju povprečno porabijo eno uro mesečno.
- Ker objemanje izloča oksitocin in znižuje kortizol, pomeni, da bomo imeli nižji krvni tlak in bolj zdravo srce (odličen podatek za tiste, ki imajo povišan krvni tlak).
- Nekateri objemi so kratki, nekateri zelo dolgi … objem povprečno traja 9,5 sekund.
Objem …
tipsy
📌 Želite še več uporabnih vsebin?
Na Zastarse.si spremljajte nove vodiče, razlage, nasvete in praktična orodja za starše.
