Izčrpan oče: ko tudi očetje potrebujejo pavzo
Vloga sodobnega očeta se je v zadnjih desetletjih močno spremenila. Očetje niso več zgolj “tisti, ki prinesejo domov plačo” –
Preberi več
izgorelost
Perfekcionizem, ki vodi v izčrpanost in izgubo sebe
Naše doživljanje samega sebe, lastne vrednosti in svojega telesa se razvija s prvimi trenutki našega življenja. Način, kako so nas
Preberi več
Kako si lahko starši napolnite baterije, da ne boste izčrpani
Kaj naredite, ko začne vaš telefon utripati, da je samo še 15% baterije? Ga ignorirate in počakate, da se ugasne
Preberi več
25 idej za izčrpane starše
Veliko staršev dela preveč in se počuti izčrpane. Nedavna študija je pokazala, da matere delajo povprečno 98 ur na teden,
Preberi več
Prva pomoč za energetsko izčrpane starše – popoldanski in večerni obred
Preden nadaljujete, si lahko preberite predhodne članke o energetski izčrpanosti staršev in kako to vpliva na vzgojo otrok. Energetska izčrpanost
Preberi več
Življenje na adrenalinu, stresnem hormonu
Pišeta Lea in Nina Beznik Pomanjkanje življenjske energije se nam kaže na več načinov in ena od skrajnosti, zelo pogosta,
Preberi več
Adijo burn out mama
Mame, ki berete tale zapis, imate rade svoje otroke in ste pripravljene zanje narediti zelo, zelo veliko. Ni večjega motiva
Preberi več
Nezmožnost reči ne nas vodi v izgorelost
Piše Maja Koren Kocjančič, univ. dipl. soc. delavka, spec. psihoterapije, Center za krepitev samozavesti V terapiji imam zadnje čase vse
Preberi več
Kako preprečiti starševsko izgorelost
Samoljubje, dragi moji, ni tako velik zločin kot zanemarjanje samega sebe. – William Shakespeare, (Henry V, 2.4.74-75) Zakaj se zdi,
Preberi več