Izčrpan oče: ko tudi očetje potrebujejo pavzo
Vloga sodobnega očeta se je v zadnjih desetletjih močno spremenila. Očetje niso več zgolj “tisti, ki prinesejo domov plačo” – danes aktivno…
Perfekcionizem, ki vodi v izčrpanost in izgubo sebe
Naše doživljanje samega sebe, lastne vrednosti in svojega telesa se razvija s prvimi trenutki našega življenja. Način, kako so nas starši negovali,…
Kako si lahko starši napolnite baterije, da ne boste izčrpani
Kaj naredite, ko začne vaš telefon utripati, da je samo še 15% baterije? Ga ignorirate in počakate, da se ugasne ali ga…
25 idej za izčrpane starše
Veliko staršev dela preveč in se počuti izčrpane. Nedavna študija je pokazala, da matere delajo povprečno 98 ur na teden, vsak dan…
Prva pomoč za energetsko izčrpane starše – popoldanski in večerni obred
Preden nadaljujete, si lahko preberite predhodne članke o energetski izčrpanosti staršev in kako to vpliva na vzgojo otrok. Energetska izčrpanost staršev Vpliv…
Življenje na adrenalinu, stresnem hormonu
Pišeta Lea in Nina Beznik Pomanjkanje življenjske energije se nam kaže na več načinov in ena od skrajnosti, zelo pogosta, je življenje…
Adijo burn out mama
Mame, ki berete tale zapis, imate rade svoje otroke in ste pripravljene zanje narediti zelo, zelo veliko. Ni večjega motiva za spremembe,…
Nezmožnost reči ne nas vodi v izgorelost
Piše Maja Koren Kocjančič, univ. dipl. soc. delavka, spec. psihoterapije, Center za krepitev samozavesti V terapiji imam zadnje čase vse več mamic,…
Kako preprečiti starševsko izgorelost
Samoljubje, dragi moji, ni tako velik zločin kot zanemarjanje samega sebe. – William Shakespeare, (Henry V, 2.4.74-75) Zakaj se zdi, da se…
