Dovolj dobra mama

Občutek samozavesti in zaupanja vase je tesno povezan s tem, kakšne kriterije in pogoje si postavljamo. Pogosto so ženske, ki so bile vzgojene na tradicionalen slovenski način, ki ne razlikuje med osebnostjo in vedenjem, stroge do sebe in si postavljajo izjemno visoke cilje, ki jih težko dosežejo. Bojijo se narediti napako, ker verjamejo, da je to dokaz, da niso dovolj dobre. Sebi tako postavljajo nerealne pogoje zaradi katerih se počutijo nezadovoljne in nesamozavestne. V vlogi mame niso sproščene, saj vedno iščejo »nekaj več« in težijo k popolnosti.

Perfekcionizem

Perfekcionizem je osebnostna lastnost, ki se kaže v teženju k popolnosti na različnih področjih. Oseba si želi neko nalogo ali dejavnost izpeljati do potankosti, za kar porabi veliko časa in energije. Ker si postavlja nerealna merila o tem, kdaj je naloga dovolj dobro opravljena, se pogosto počuti notranje praznega in nezadovoljnega.

Perfekcionizem se izrazi zlasti takrat, ko oseba prevzame neko novo nalogo ali se okoliščine v njenem življenju spremenijo, sama pa ne spremeni svojih kriterijev. In prav rojstvo otroka je takšna situacija. Ženska ima še vedno enako visoka merila do sebe kot pred rojstvom otroka, ki pa jih ne more več dosegati, ker časovno in energetsko ne zmore, to pa je razlog za vse več nezadovoljstva, jeze nase in tudi za razvoj depresije.

Kako najti pot iz perfekcionizma in kritičnosti?

Mama, ki začne z osemurnim delavnikom, ne zmore več vseh gospodinjskih opravil in ostalih družinskih obveznosti narediti tako dosledno in redoljubno, kot je to uspela prej, ko je delala po štiri ure. Sedaj je čas, da nekoliko spremeni kriterije. Na dnevni bazi se mora naučiti ločevati med prioritetami, si razporediti naloge in si najti pomoč v gospodinjstvu in pri varstvu.