Perfekcionizem, ki vodi v izčrpanost in izgubo sebe
Naše doživljanje samega sebe, lastne vrednosti in svojega telesa se razvija s prvimi trenutki našega življenja. Način, kako so nas starši negovali,…
Neverbalna govorica otroka – poti sporočanja
Kako lahko kot starš prepoznate kaj sporoča otrok s svojo neverbalno govorico. Kako bolje razumeti potrebe dojenčka? Kako se približati njegovemu svetu?…
Kako hvaležnost doseže naše večje zadovoljstvo, srečo in optimizem
Z zapisovanjem hvaležnosti boste zagotovo bolj zadovoljni, bolj srečni in bolj optimistični in bolj pozitivno naravnani. Zagotovo bo tako vaš dan še…
Metoda za razvijanje hvaležnosti
Danes vam bomo predstavili metodo kako razvijati hvaležnost pri sebi in otrocih vsak dan ter še eno močno orodje, poleg dnevnega zapisovanja,…
Kako v letu 2021 v vaši družini razviti več hvaležnosti
V tem tednu vam bomo predstavili možnosti kako v letu 2021 čutiti več hvaležnosti. Kako v družini razviti več hvaležnosti, kaj sploh…
Kaj je strah?
V tem tednu bomo raziskovali različne strahove, ki se pojavijo tekom našega življenja. Strah je pogosto naš spremljevalec v življenju in dobro…
IZGUBILI STE? Odlično!
Izgubili ste službo? ODLIČNO! Sedaj lahko končno poiščete takšno, ki vam bo všeč, ki vas bo napolnjevala z energijo, ki vas bo…
Kvalitetno preživljanje časa na internetu
Moderni časi so nam prinesli nove izzive. Te izzivi se tičejo tudi interneta, digitalnih medijev ter njihove vključitve v zdrav način življenja….
Spopadanje s tesnobo – progresivno sproščanje mišic
Eden od načinov soočanja s tesnobo je, da uporabite tehnike sproščanja. Sproščanje je zavestno čiščenje skrbi, misli iz uma, srca, bremen iz…
Poporodna anksioznost/tesnoba
Pričakovano je, da se po rojstvu otroka v obeh starših prebudi vrsta vprašanj: Ali bova znala skrbeti zanj? Je dovolj oblečen in…
Tesnoba in vzroki za pojav tesnobnih motenj
Tesnoba ali anksioznost je stanje, kjer posameznika ves čas ali ob določenih sprožilcih prične preplavljati čustveno stanje podobno strahu. Ob večjih stresnih…
