Kašelj – naravno zdravljenje
5 receptov za blaženje kašlja z naravnimi sredstvi
Kašelj je pogosta posledica virusne ali bakterijske okužbe dihalnih poti. Drugi simptomi so lahko cedenje iz nosu, kihanje, vneto in otečeno grlo, povišana temperatura, glavobol in bolečina v mišicah. Do kašlja pride, ko virusi, bakterije, prah, pelod ali drugi dražilci dražijo živčne končiče v dihalnih poteh med grlom in pljuči. Telo poskuša s kašljem očistiti dihalne poti. Pri tem vlaga velike napore, ker hitrost zraka pri kašljanju doseže 100 kilometrov na uro.
Kronični kašelj je lahko znak resne bolezni kot je pljučnica ali turbekoloza. No, pogosteje je to samo mučenje za bolnika, ker povzroča bolečino v pljučih in splošno izčrpanost.
Dobra novica je, da vam za zdravljenje kašlja in drugih simptomov, značilnih za gripo ali prehlad, ni treba hiteti v ambulanto ali v lekarno. Naabavite si med, limono, ingver, česen, rdečo čebulo in feferone (čili). Z njimi in še kakšnim živilom lahko pripravite izvrstne sirupe in čaje, ki blažijo kašelj in sproti tudi vneto grlo.
Preizkusite te naravne recepte in pozdravite kašelj že danes.
Enostaven sirup z medom in limono
Med je staro hišno zdravilo za kašelj in druge simptome, povezane s prehladom in gripo. Uporabljamo ga samostojno ali v čaju. Med je eno od najbolj zdravih naravnih živil na svetu, vsebuje močne antibakterijske in protivnetne sestavine. Raziskava, ki so jo naredili na 139 otrocih z okužbam dihalnih poti, je pokazala, da med blaži nočni kašelj bolje od farmacevtskih izdelkov.
Limona pa zmanjšuje vnetje in organizmu daje dozo vitamina C, ki dviguje imunost.
Sestavine
- 150 ml medu
- 50 ml kokosovega olja ali ekstra deviškega oljčnega olja
- 50 ml sveže stisnjenega limoninega soka
Priprava
Zmešajte sestavine in grejte zmes tik do vrelišča. Vlijte jo v sterilizirano posodo in shranite v hladilnik. Tam bo ostala užitna najmanj tri tedne,
Uporaba
Vzemite eno žlico sirupa tri do štiri krat na dan, dokler simptomi ne izginejo.
Pekoči sirup za ublažitev kašlja
Nekatera pekoča živila so zdravilna tudi za kašelj. Gingerol, aktivna sestavina ingverja, ima močne protivnetne lastnosti. Čebula vsebuje kemične spojine, kot so fenoli, flavonoidi in kvercetin, ki imajo protivnetne, protivirusne in antioksidantne lastnosti.
Sestavine
- 4 žlice kvalitetnega medu (najbolje manuka)
- 1 nasekljana rdeča čebula
- 3 sveže naribane korenike ingverja
Priprava
Iztočite med v skledo in dodajte nasekljano čebulo ter naribani ingver. Premešajte in pustite maso počivati čez noč. V tem času bo med absorbiral aktivne sestavine, ki jih čebula in ingver izločita. Potem lahko med precedite ali pa pustite tako, kot je.
Uporaba
Jejte eno žličko 5-6 – krat na dan.
Pekoči sirup je močan in hitro boste opazili, kako težave izginjajo.
Sirup za lajšanje hudega kašlja
Feferon pospešuje dotok krvi do vnetega področja, v tem primeru gela, kar pospešuje ozdravitev.
Sestavine
- 2 vejici materine dušice
- 1 paličica cejlonskega cimeta
- 1 mala čebula, olupljena in nasekljana
- 1 strok česna, olupljen in zdrobljen
- 1 pekoči feferon, grobo narezan
- 150 ml medu
- 50 ml kokosovega olja ali ekstra deviškega oljčnega olja
- 50 ml sveže stisnjenega limoninega soka
Priprava
Materino dušico, cimet, čebulo, česen in feferon dajte v majhno ponev ter prelijte z oljem in medom. Mešajte in grejte maso do vretja. Nato odmaknite ponev z ognja in pustite, da se povsem ohladi.
Precedite in izkoristite samo zmes medu in olja. Vlijte precejeno zmes v ponev, dodajte svež limonin sok in prelijte v sterilizirane steklenice ter dobro zaprite.
Sirup hranite v hladilniku, kjer bo ostal užiten vsaj tri tedne.
Uporaba
Jemljite tri do štirikrat na dan.
Ingverjev čaj
Grčasto koreniko ingverja e tisočletja uporabljamo za zdravljenje kašlja. Ingver ima antihistaminske in dekongestivne lastnosti ter pomaga pri izkašljevanju in odpiranju dihalnih poti.
Sestavine
- 12 kolutov svežega ingverja
- 1 žlica medu
- 2 žlici sveže stisnjenega limoninega soka
Priprava
Kolutke ingverja dajte v posodo in prilijte 6 dl vode. Na majhnem ognju grejte dvajset minut in odmaknite z ognja (pri pripravi ingverjevega čaja voda ne sme zavreti).
Odcedite, dodajte veliko žlico medu in dve žlici sveže stisnjenega limoninega soka. Če je napitek preveč pekoč, dodajte če malce vode in medu.
Uporaba
Čez dan popijte nekaj skodelic ingverjevega čaja.
Timijanov čaj
V Nemčiji je timijan uradno odobren za zdravljenje kašlja, oslovskega kašlja in bronhitisa. Lističi te rastline vsebujejo močno zmes sestavin, ki umirjajo kašelj, tako da sproščajo mišice sapnika in zmanjšujejo vnetja.
Sestavine
- zdrobljeni timijanovi lističi
- med
- sveže stisnjen limonin sok
Priprava
V 2 dl kropa dodajte dve čajni žlički zdrobljenih timijanovih lističev. Če želite pripravit večjo količino čaja, na vsaka 2 dl dodajte dve čajni žlički zdrobljenih lističev.
Pustite lističe v vodi vsaj 10 minut in nato precedite. Dodajte med in limono, ker delujeta antibakterijsko in pomirjajoče učinkujeta na dihalne poti.
Poskusite še naslednje rastline za boj proti kašlju
Slezov čaj obloži grlo z zaščitnim slojem in razredči sluz, zato je izkašljevanje lažje. V skodelico vroče vode dodajte dve žlici posušenega sleza. Pijte tri skodelice na dan.
Mačja meta (latinsko Marrubium vulgare) je bila včasih običajna sestavina bonbonov za izkašljevanje. V skodelico vode dajte dve žlički listov ali cvetov mačje mete.
Dodajte 45 kapljic tinkture golostebelnega sladkega korena v vročo vodo in pijte po požirkih. Sladki koren redči sluz in blaži krčenje bronhijev. Ne jemljite ga dlje od 14 dni.
Pri zdravljenju kašlja lahko eksperimentirate tudi z žajbljem, meto in nageljnovimi žbicami.
Nekateri strokovnjaki priporočajo terapijo z limono, začinjeno s soljo in poprom. Krhelj limone posolite in popoprajte in ga grizljajte.