Stik z notranjim otrokom – vaja
Ko govorimo o notranjem otroku imamo v mislih vse tiste dele nas, ki so ostali »zamrznjeni« v času, ker jih
Preberi več
Zdravje
Perfekcionizem, ki vodi v izčrpanost in izgubo sebe
Naše doživljanje samega sebe, lastne vrednosti in svojega telesa se razvija s prvimi trenutki našega življenja. Način, kako so nas
Preberi več
Spustite preteklost in naredite prostor sedanjosti
Čas je, da se poslovite in obenem dobesedno znebite vse »šare«, ki se nabrala v zadnjih tednih, mesecih, letih, tako
Preberi več
IZGUBILI STE? Odlično!
Izgubili ste službo? ODLIČNO! Sedaj lahko končno poiščete takšno, ki vam bo všeč, ki vas bo napolnjevala z energijo, ki
Preberi več
Kim: “Sijajne stvari še vedno so!”
»Če hočeš danes preživeti, si moraš znati predstavljati, da bo jutri boljše, kot je bilo včeraj,« pravi protagonist gledališke predstave Vse
Preberi več
Spopadanje s tesnobo – progresivno sproščanje mišic
Eden od načinov soočanja s tesnobo je, da uporabite tehnike sproščanja. Sproščanje je zavestno čiščenje skrbi, misli iz uma, srca,
Preberi več
Poporodna anksioznost/tesnoba
Pričakovano je, da se po rojstvu otroka v obeh starših prebudi vrsta vprašanj: Ali bova znala skrbeti zanj? Je dovolj
Preberi več
Tesnoba in vzroki za pojav tesnobnih motenj
Tesnoba ali anksioznost je stanje, kjer posameznika ves čas ali ob določenih sprožilcih prične preplavljati čustveno stanje podobno strahu. Ob
Preberi več
Občutek imam, da sem nepomembna
Na eni od svetovalnih ur, kjer sva z mamico dveh otrok iskali izvor njene jeze ob tem, ko je otroka
Preberi več
Kako si lahko starši napolnite baterije, da ne boste izčrpani
Kaj naredite, ko začne vaš telefon utripati, da je samo še 15% baterije? Ga ignorirate in počakate, da se ugasne
Preberi več
Novi koronavirus: trije nasveti
Iz Kitajske se po svetu širi panika zaradi izbruha respiratorne bolezni, ki jo povzroča koronavirus. Število obolelih nezadržno raste. Pri
Preberi več